KİŞİSEL GELİŞİM
Asya'da maymun yakalamak için kullanılan bir çeşit tuzak vardır.
Uzman Psikolog Aylin Sezer, yoğun iş temposu ile birlikte gelen stresi gülümseme ile çözüme kavuşacağını söyledi.
Cesaret edemediğimiz için kimbilir ne fırsatlar kaçırdığınızı düşündünüz mü? ”Cesarete ihtiyacım var” diyen kişiler en azından bir şeyler yapmaları gerektiğinin farkında ama harekete geçemiyorlar. Üstelik de çoğu zaman kaybedecek hiçbir şeylerinin olmadığı anlarda… Günlerdir çevremde bir cesaretsizlik dolaşıp duruyor. Karşılaştığım birçok kişiden neden yapmıyorsun ya da yapamıyorsun diye sorduğumda “cesaretim yok” cevabını duymaya başladım. O kadar zor mu? Biraz cesaret yahu…
Şu an kurumlarımızın çoğunda hakim olan demode öğrenim anlayışına göre, bilgilerin insanların kafalarına doğrudan doğruya depolanabileceği kabul edilmektedir.
Hayatınıza baktığınızda nerede eksiksiniz görebiliyormusunuz?Kendinizi geliştirmek için:
Herkesin yeteneği farklı farklı. Peki bu yetenekleri nasıl keşfetmeli? Okul yetenekleri ortaya çıkarmada ne kadar yeterli?
Artık dayanamıyorum. Kalabalık, insanlar, gürültü dayanılmaz şeyler benim için. Ruhum çok daralmış durumda. Koca şehir üzerime üzerime geliyor. Herkesten, her şeyden uzakta yalnız kalmak istiyorum. Baş başa kalmak istediğim tek kişi kendim. Kısacası, yalnızlığı özlüyorum.
Kaygı bozuklukları psikolojik hastalıklarının bir kısmına temel oluşturur.
Gülmek sizi ve çevrenizdekileri pozitif bir moda sokar. Kötü hissediyor bile olsanız 30 saniyeliğine de olsa gülümsemeyi deneyin ve yaratacağı farkı görün.
Merak iyi bir şeydir! Ama…
“Fark etmez!” demeyin, fark eder!
Aşk doludizgin bir coşku, şelaleye kapılmış su damlası gibi çaresiz bir akışa kapılmadır. Hayatın renklerinin daha farklı, daha canlı görülmesi; bir olmanın ne demek olduğunun hissedilmesidir. Fakat herkes aşkı aynı şekilde yaşamaz.
'İlle de birisinin gelip seni kurtarmasını mı bekleyeceksin?' 'Sen bunu yapabilirsin', 'Başarabilirsin', 'Güçlü ol', 'Azimli, kararlı ve istikrarlı ol'… Demesini mi bekleyeceksin hayatın boyunca?' Birisinin gelip seni kurtarmasını bekleme! Bu olgunun arkasına sığınma. Bunun adı kaçıştır.'
Problemlerin çözülmemesi, şiddet karşısında kadının ses çıkarmaması fakat kırgın ve soğuk davranması ailede gerilimi ve şiddeti artırır.
'İlle de birisinin gelip seni kurtarmasını mı bekleyeceksin?' 'Sen bunu yapabilirsin', 'Başarabilirsin', 'Güçlü ol', 'Azimli, kararlı ve istikrarlı ol'… Demesini mi bekleyeceksin hayatın boyunca?' Birisinin gelip seni kurtarmasını bekleme! Bu olgunun arkasına sığınma. Bunun adı kaçıştır.'
Başarıyı yakalamak isteyen insan, öncelikle önüne hedefler koymalı ve bu hedeflere ulaşabilmek için plânlı ve programlı çalışmalı.
Her insanın istediği ve peşinden koşturduğu mutluluk, nasıl elde edilir? Mutlu olmak mümkün mü? Yoksa bir şans eseri mi?
Ne kadar “sosyal”iz. Yakınlarımızla, akrabalarımızla ilişkilerimiz nasıl? Ne ölçüde iletişim kurabiliyoruz? Yani toplum olarak birbirimize olan düşkünlüğümüz artık internetten bile belli oluyor.
Her şeyde, hattâ en çirkin görünen şeylerde, hakiki bir güzellik vardır. Kâinattaki her şey, her hâdise ya bizzat güzeldir veya neticeleri itibarıyla güzeldir. Bir kısım hâdiseler görünüşte çirkin ve karışık görünse de o görünen perde arkasında gayet parlak güzellikler ve hikmetler saklıdır.
Kainattaki tüm güç ilişkileri arzu kanununa dayanır. Arzu, manevi gücün doğduğu kaynaktır. Yalnızca arzularınız ruhunuzdan doğar. Ne kadar çok arzuya sahip olursanız o kadar güçlü olursunuz. Çünkü ruh güçtür. Ruhtan saçılanda elbette güçlü olacaktır. Arzu ne kadar kuvvetli ise sonuç da o kadar güçlüdür. Bir Batı düşünürü şöyle der: “Duygularınızın şiddetini bilseydim gelecekte atacağınız adımların büyüklüğünü söyleyebilirdim.”
