Karaciðer için hareketsiz bedenler çok sakýncalýdýr. Beden hareketsiz oldukça karaciðerin bedenin ýsýsýný düzenleme imkâný kalmaz. Karaciðer pýhtýlaþma faktörlerini üretir. Karaciðerin çalýþamamasý durumunda kanýn pýhtýlaþma faktörlerindeki denge bozulacaðýndan direkt olarak kanýn pýhtýlaþma gücünde artma meydana gelecek ve bu durumda otomatik olarak kan dolaþým düzeyi olumsuz yönde etkilenecektir. Bazý insanlarýn el ve ayaklarýnýn sürekli soðuk olmasý hemen hemen yaz aylarýnda bile ýsýnmadýðýnýn fark edilmesi karaciðerin rahat çalýþamadýðýnýn en önemli göstergelerindendir.

Karaciðerin dostu; Lavanta

Kan koyulaþmýþ ve birazda bu koyulaþmayla birlikte kanýn kirlenme oraný artmýþtýr. Eðer bu insanlar kemikli ve zayýf bir bedene sahiplerse vata beden dengesizliðini gösterirler ki bunlarýn el ve ayak üþümelerini giderecek yegâne bitkisel ürün ayný zamanda güçlü bir vata beden dengeleyicisi olan lavanta bitkisidir. Lavanta hem karaciðer için son derece önemli bir bitkidir ve hem de ýsýnamayan bedenler için zerdeçalla kombine edilerek kullanýlabilecek ideal bir karaciðer þifa kaynaðýdýr. Lavantanýn içinde oldukça fazla miktarda karaciðere faydalý kimyasal maddeler bulunmaktadýr.

Karaciðer yaðlanmasý

Fazlaca alýnan gýdalar, sýk, aðýr ve yoðun beslenmek ve kalori olarak bunlarýn yakýlamamasý karaciðerin yaðlanmasýna neden olur. Karaciðer yaðlanmasý; çok yaygýn bir saðlýk sorunu olup toplumda sýk olarak görülen psikolojik hastalýklarýn özellikle depresyonun önemli bir nedenidir. Ayurveda, beslenme alýþkanlýðýna göre karaciðer yaðlanmasý genellikle kapha beden dengesi bozukluðunun bir göstergesidir.

Kýrklý yaþlardan sonra özellikle kilolu veya hafif kilolu insanlarda karaciðer yaðlanmasýna sýk rastlanýr. Depresyon gibi kronikleþmiþ pek çok hastalýk dikkatlice incelenecek olursa, bedenlerin rahat çalýþamamasýndan ve kan kimyasýnýn kirlenmesinden kaynaklanmakta olduklarý görülür. Psikolojik faktörlerden veya travmalardan kaynaklanan depresyon hastalýðý herkesin malumudur. Fakat endojen, metabolik veya organlarýn rahat çalýþamamasýna baðlý olarak meydana gelen depresyonlardan pek kimsenin haberi yoktur.

Karaciðerin temizlenmesi

Karaciðerin temizlenmesi iþlemi öyle kolay elde edilen bir baþarý deðildir. Bitkilerle, bitkisel yaðlarla, bazý baharatlarla, Nöral Terapi tedavisiyle bu temizleme iþlemi yavaþ ve sabýrla yapýlmasý gereken pek çok faklý uygulamayý içerir. Bazý sebze ve meyveler karaciðerin dostudur. Bunlarýn tüketilmelerinin arttýrýlmasý karaciðerin tekrar eski saðlýðýna kavuþmasýnda son derece önemli rol oynayabilir. Aðýr, tatlý ve yaðlý gýdalar karaciðerin düþmanýdýrlar. Bal, baklava, börek, hamur iþleri, yaðlý kýzartmalar gibi yemek yeme alýþkanlýklarý karaciðeri tahrip eden çalýþmasýný sürekli sabote eden yanlýþ uygulamalardýr.

Karaciðere dost gýdalar

Kereviz, badem, kestane, pancar, patlýcan, brokoli, enginar, turp, zeytin gibi gýdalar karaciðerin dostudurlar ve bunlarýn bolca tüketilmeye baþlanmalarý karaciðerin normal çalýþma gücüne kavuþmasýnda karaciðere ciddi oranda destek olur. Fakat hangi sebzenin hangi karaciðer hastasýna ne oranda fayda saðlayacaðýný daha önceden kestirebilmek fevkalade zordur.  Genel olarak bu sebze ve gýdalarýn karaciðere fayda saðladýðý yüzyýllardýr deneme yanýlma yoluyla insanlarýn tespit etmiþ olduklarý bilgilerle baþlamýþ son yýllarda yapýlmýþ bilimsel araþtýrmalarla bunlarýn içindeki bazý maddelerin kimyasal element ve vitaminleri, enzimlerin karaciðere fayda saðladýðý tespit edilmiþtir.

Depresyona dikkat!

Bedenin kirlenmesinden sonra kronikleþen en önemli ve sýkça görülen hastalýk depresyondur. Bu yüzden psikolojik faktörlerin olmadýðý birçok depresyon vakasýnýn nedeni bir türlü tespit edilemez. Bu depresyon vakalarýnýn; karaciðer, barsaklar ve kan sisteminin normalden farklý ve olumsuz çalýþmasýna, iþlevlerini tam olarak yerine getirememelerine baðlý geliþtiði rahatlýkla ifade edilebilir. Kan kimyasýnýn bozulmasý ve özellikle kanýn oksijen taþýma yeteneðinde meydana gelen azalma direkt olarak insanýn depresyona girmesine neden olur.

Kanýn karaciðer içinde dolaþýmýnýn azaldýðý, karaciðerin yaðlanmasýna baðlý olarak yeterli miktarda kanlanamamasý gibi durumlarda depresyon en sýk görülen popüler hastalýktýr. Bu gibi durumlarda genellikle depresyonu engellemeye yönelik verilen ilaçlarýn pek fazla bir faydasý ve özellikle kalýcý etkinliði olamaz. Hasta ilacý kullanýrken kendisini bir süre iyi hisseder ilaç kesildiðinde bir süre sonra sinapslar arasýndaki geçirgenlik tekrar bozulur ve hasta depresyona doðru sürüklenmeye baþlar.

Bu tip hastalarda antidepresan tedavinin yanýnda burada anlatmaya çalýþtýðýmýz uygulamalarýn yapýlmasý mutlaka gerekmektedir. Yapýlan her destek tedavisi ve uygulama mutlaka kiþinin yaþam kalitesinde yükselmeye neden olacak ve insan her yeni güne çok daha zinde ve dinamik olarak katýlma mutluluðuna kavuþacaktýr.